Астенопия аккомодационная


Оглавление [Показать]

Астенопия

Астенопия это состояние повышенной утомляемости глаз, обычно вызывается длительными работами на малом расстоянии (работа за компьютером, чтение и прочее).


Это не болезнь, а скорее пограничный процесс, который может прогрессировать в серьезную патологию. По некоторым данным этой патологией ежедневно страдают около 40% пользователей компьютера и 90% встречаются с ней периодически.

Причины возникновения астенопии:

  1. долгая работа за компьютером, вид монитора не имеет значения.
  2. деятельность, которая требует постоянного внимания глаз.
  3. неграмотно подобранные очки или контактные линзы.
  4. длительная езда за рулем.
  5. слабое освещение в помещении и на рабочем месте.
  6. долгое чтение и ежедневный просмотр телевизора.
  7. при слабых аккомодационных способностях глазных мышц или при спазме аккомодации.

Выделяют несколько разновидностей данной патологии:

Это наиболее распространенная форма заболевания. Она обусловлена слабостью цилиарной мышцы. Чаще наблюдается у людей, страдающих дальнозоркостью. Так как у них аккомодационная сила выше, то при деятельности на близком расстоянии, наблюдается сильное напряжение зрительных органов. Также этот вид встречается при спазме аккомодации или при снижении аккомодации по причине наличия общих заболеваний.

Астенопия может появиться у ребенка, но с возрастом пройти, из-за непрекращающегося роста, развития и укрепления цилиарной мышцы и глазного яблока. У взрослых людей чаще заболевание начинает развиваться после сорока лет, и сопряжено с пресбиопией (возрастное снижение остроты зрения вблизи), с течением времени оно только усиливается.

Патогенез обусловлен сильным перенапряжением цилиарной мышцы (при псесбиопии и гиперметропии), неоднородным ее сокращением (при астигматизме), а также с наследственной или приобретенной слабостью этой мышцы. В последнем варианте болезнь может возникнуть даже при наличии нормального зрения у больного.

Мышечная астенопия

— Мышечная астенопия

Часто наблюдают при отсутствии или неправильной коррекции близорукости или астигматизма. Связана, как правило, со слабостью мышечного аппарата глаз.

Если коррекция близорукости отсутствует, то рассмотрение объектов вблизи происходит без сокращения цилиарной мышцы, но с обязательным сведением обоих глаз (конвергенцией), что обеспечивается напряжением шести глазных мышц. Но в норме цилиарная мышца должна напрягаться, и тем самым видоизменять форму хрусталика. Одновременно происходят процессы конвергенции для обеспечения бинокулярного зрения. При близорукости эти два процесса нарушены и наблюдается перенапряжение глазных мышц при расслабленной цилиарной. Усталость прекращается, если прикрыть один глаз, то есть исключить конвергенцию. Как осложнение может прогрессировать расходящееся косоглазие.

Также данную патологию часто наблюдают при скрытом косоглазии, когда при раскрытых глазах и правый и левый глаз смотрят прямо, но если оставить открытым только один, то второй глаз будет направлен в сторону. Для компенсирования этой разницы одна или сразу несколько из шести глазных мышц постоянно перенапрягаются. Чрезмерная нагрузка является причиной двоящегося и неясного изображения, сильного утомления при работе на близком расстоянии.

Это сочетанная форма аккомодационной и мышечной разновидности. Лечение назначают комбинированное. Причины, также же что и при каждой из них по отдельности.

Данную форму наблюдают при ряде воспалительных процессов глаз или носа. Часто является одним из первых проявлений этих заболеваний, так как в первую очередь поражается цилиарная мышца. Этот вид не связан с перенапряжением всвязи с деятельностью на близком расстоянии.

Наблюдается при наличии системных патологий, инфекций, интоксикаций или сильных умственных или физических нагрузках, нерациональном режиме труда и отдыха. Соответственно принципы терапии этого вида будут сводиться к устранению общего заболевания и рационализации распорядка повседневной деятельности.

Данная разновидность характеризуется отсутствием предпосылок для возникновения патологии со стороны глаз. Возникает на фоне общей истерии и неврастении. При этом часто наблюдается световая гиперчувствительность. Такой диагноз ставится, если были полностью исключены все вышеперечисленные формы. Лечение прописывает психиатр или невролог.


Местные симптомы представлены следующими проявлениями:

  • объекты двоятся и расплываются;
  • появление пелены перед глазами;
  • сильное слезотечение;
  • дискомфорт в глазах: резь, боль, жжение, чувство «песка» в глазах;
  • нарушение форм и размеров наблюдаемых предметов;
  • увеличение температуры глаз, их повышенная утомляемость;
  • воспаление слизистой глаз.

Системные расстройства проявляются в виде головной боли и нервозности. На фоне астенопии иногда могут развиться такие осложнения, как конъюнктивит и блефарит.

Проведение рефрактометрии

Диагноз ставит врач-офтальмолог на основании характерных симптомов астенопии и жалоб пациента, а также специфического обследования. Обследование включает:

  • определение остроты зрения с коррекцией и без;
  • рефрактометрия при нормальном и при расширенном зрачке;
  • с помощью четерехточечного теста определяют характер зрения;
  • скиаскопия;
  • выявление угла косоглазия;
  • исследование резерва аккомодации. Один глаз пациента при этом закрывают непрозрачным экраном, а перед вторым устанавливают текст для чтения на удалении в 33 см. Далее спереди пациента закрепляют отрицательную линзу и дают немного времени на адаптацию. Резервом аккомодации считают самую сильную линзу, при которой еще есть возможность прочесть текст. В 20-30 летнем возрасте нормой является линза силой в 10 дптр.
  • выявление фузионных резервов. Берут две соединенные части одного рисунка и начинают и разъединять. Субъективно выявляют, когда глаз начнет регистрировать их как две разъединенные картинки. Нормальным считают положительные резервы (конвергенция) – от 15 до 20 градусов, а отрицательные (дивергенция) – 4-5 градусов. Эти показатели существенно занижены при астенопии.

Аккомодотренер


Занимает длительное время и во многом определяется целеустремленностью и настойчивостью больного. Основа терапии – грамотно выбранная коррекция нарушенного зрения. Поэтому при постановке диагноза очень важно выявить этиологию астенопии и устранить именно ее. Для избавления от симптомов при спазме аккомадации и для снятия усталости цилиарной мышцы используют атропин или другие мидриатики короткого действия. К примеру, ирифрин, мидриацил, тропикамид и другие. Капли закапывают на ночь 1 раз в день. Продолжительность — 1 месяц.

Также для лечения астенопии хорошо себя зарекомендовало применение аппаратного метода, который увеличивает резервы аккомодации, дивергенции и конвергенции. С помощью всевозможных тренажеров, положительных линз и призм. Тренировки на синоптофоре способствуют улучшению параметров фузионных резервов. Для расслабления цилиарной мышцы используют лазерную стимуляцию. Специальный прибор – аккомодотренер позволяет тренировать аккомодацию вблизи и вдали. Он может быть использован и дома. Существует масса компьютерных программ, помогающих расслаблять глазные мышцы и предупреждать астенопию.

Астенопия представляет собой заболевание глаз, которое связано с усталостью органа. А если точнее, то после длительной работы на маленьком расстоянии. С одной стороны, с этим сталкивается каждый второй человек и даже не задумывается, насколько может быть опасен такой пограничный процесс. В действительности, казалось бы, простая усталость, может привести к серьезнейшим осложнениям.

Основные причины возникновения:

  1. Длительная работа или времяпрепровождение за компьютером/телевизором. Причём, разновидность монитора значения не имеет.
  2. Работа, при которой глаза все время концентрируются.
  3. Неправильно подобранные очки/линзы.
  4. Езда в автомобиле за рулём.
  5. Плохое освещение при работе за письменным столом.
  6. Чрезмерно длительное чтение, особенно, если шрифт мелкий.
  7. Спазм аккомодации.
  8. Слабость аккомодации глаза.

Офтальмологи бьют тревогу: «От нас скрывали самое продаваемое средство для зрения в Европе. Для полного восстановления глаз нужно…» »

Виды и классификация

Усталость глаз, как правило, сопровождается двоением предметов, расплыванием, появлением пелены и слезоточивости. Кроме этого, в зависимости от вида астенопии глаз, может появиться жжение, ощущение присутствия песка, рези, болевые симптомы. При этом слизистая органа воспаляется, вследствие чего все предметы кажутся искаженными. То есть меняется их форма и размер. В запущенной форме возникает боль в области головы, появляется излишняя нервозность. Как видно, имеет астенопия симптомы довольно обычные для усталости глаз.

Аккомодационная астенопия считается наиболее распространенной формой, так как причиной является слабость цилиарной мышцы. Чаще всего встречается у людей с дальнозоркостью. Связано это с повышенной силой аккомодации, то есть при работе на близком расстоянии сильно напрягаются глаза. Как правило, в детском возрасте заболевание данной формы быстро проходит. Достаточно предоставить полноценный отдых. А вот с людьми старше сорока всё намного сложнее, так как связано это с возрастными изменениями зрительного аппарата. Стоит отметить, что аккомодационная форма развивается на фоне заболеваний аккомодационной системы, гиперметропии, пресбиопии и астигматизма. Нередко патогенез обуславливается наследственностью.

Данная форма астенопии связана с ослабленностью мышечной системы глаз. Как правило, это наличие близорукости или неправильная ее коррекция. Дело в том, что в этом случае при рассмотрении предметов с близкого расстояния цилиарные мышцы не сокращаются, что вызывает напряжение в зрительном органе. Если не лечить мышечную форму и близорукость, может развиться косоглазие.

Прогрессирующее ухудшение зрения со временем может привести к страшным последствиям — от развития локальных патологий вплоть до полной слепоты. Люди, наученные горьким опытом, чтобы восстановить зрение пользуются проверенным средством, которое ранее не было известно и популярно…Читать подробнее»

Смешанная и симптоматическая астенопия

Смешанная астенопия включает в себя аккомодационную и мышечную форму. А вот симптоматический вид совершенно не связан с напряжением глаз. Скорее он возникает на фоне воспалительного процесса в глазах или носе.


Астеническая форма заболевания возникает из-за физических или умственных напряжений, неправильного режима дня, недостаточного отдыха, при инфицировании, интоксикации организма и при наличии хронических заболеваний. Для полноценного лечения необходимо устранить причину возникновения, после чего патология уйдет.

Нейрогенная астенопия появляется на психоэмоциональном фоне. Как правило, после неврастении или истерии. Соответственно, лечение заключается в устранении причины, поэтому назначение делает невролог, психиатр.

Для того чтобы поставить точный диагноз, нужно обратиться к офтальмологу, который назначит обследование. При этом будет выявлена острота зрения с коррекцией и без, характер зрения, состояние угла косоглазия и так далее. Обследование проводится при помощи рефрактометрии, четырех точечного теста и прочих метолов исследования. При исследовании резерва аккомодации один орган прикрывается темным экраном, а другой орган располагается в 33-х см от текста для чтения. После этого закрепляется отрицательная линза, и пациент читает текст.

Для устранения заболевания врач прописывает ношение очков или линз, но иногда этого бывает недостаточно. Поэтому применяются и другие методы. Например, аккомодативная астенопия предполагает использование аккомодотренера, при котором корректируется зрение.

Чтобы устранить болевые симптомы при спазмах аккомодации или снять усталость с цилиарной мышцы рекомендуют такие препараты, как «Инрифрин», «Тропикамид», «Мидриацил». Они имеют короткое действие, что очень важно при астенопии. Выпускаются препараты в виде капель, которые вкапываются единожды в день, на ночь.

Сегодня медицины представляет разнообразные компьютерные программы, благодаря которым можно устранить существующие проблемы. Некоторые из них быстро и эффективно снимают усталость и любые симптомные проявления. Есть и специальные тренажеры, призмы и линзы, которые тренируют мышечную систему глаз. Иногда врачи назначают лазерную стимуляцию, так как она значительно расслабляет цилиарную мышцу, после чего усталость быстро исчезает.

От астенопии не застрахован ни один человек, поэтому специалисты настоятельно рекомендует людям, попадающим в группу риска, проводить профилактические меры. Во-первых, при различных патологиях глаз нужно своевременно и грамотно проводить коррекцию, чтобы исключить возможность образования астенопии. Во-вторых, следует полноценно отдыхать не только на физическом уровне, но и на умственном. Особенно надо давать отдых глазам после каждого часа работы. Сделайте несколько упражнений, которые займут максимум 5 минут.

Важно знать! Действенный способ эффективного восстановления зрения, рекомендованный ведущими офтальмологами страны!

Если вы работаете за компьютером, то лучшим профилактическим средством станет использование перфорационных очков, которые не позволяют глазам чрезмерно напрягаться. Следите за освещением, чтобы его было достаточно. Принимайте витамины, предназначенные для зрения, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Особое внимание уделите правильности позы на рабочем месте. Дело в том, что нарушение кровообращения головного мозга напрямую связано с усталостью глаз.

Как восстановить зрение не прибегая к операции

Мы все знаем, что такое плохое зрение. Миопия и дальнозоркость серьезно портят жизнь ограничивая в обычных действиях — невозможно что то прочитать, рассмотреть близких без очков и линз. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Но этого не нужно бояться — нужно действовать! Каким средством нужно пользоваться и почему рассказано…»

Современный темп жизни требует от человека вовлечения и напряжения всех анализаторов, в частности зрительного. Всевозможные компьютерные и мобильные гаджеты заставляют наши глаза постоянно находиться в работе с повышенным напряжением. Необходимость постоянно читать или рассматривать изображение на близком расстоянии способствует развитию утомления глазодвигательных мышц, которое врачи-офтальмологи называют аккомодативная астенопия.

Можно встретить и некоторые другие формулировки: зрительная усталость, переутомление глаз, компьютерный зрительный синдром. Суть остается прежней – при постоянном напряжении глаз для обеспечения четкого видения вблизи наступает их переутомление.

Когда у нас устают руки или ноги, то мы чувствуем в них слабость и затруднение в выполнении каких-то действий. То же самое происходит и с глазами. Их зрительная функция нарушается или выполняется не в полной мере. Важно понимать, что такое нарушение может быть временным (например, в течение выполнения какой-то работы) или стойким (изменение аккомодации и рефракции имеет длительный характер.)

Симптомы астенопии носят субъективный и объективный характер.

Субъективные ощущения:

  • Уставшие глаза «давят на сознание» – человек теряет концентрацию и работоспособность, ощущает головную боль, слабость, рассеянность внимания, общее недомогание.
  • К зрительным нарушениям относится затуманивание зрения, утрата четкости видения, двоение в глаза.
  • Глазные ощущения – сухость и напряженность глазных яблок, ощущение песка, желание сомкнуть веки, светобоязнь.

При обследовании таких пациентов можно определить и объективные нарушения:

  • Наличие симптомов нарушения рефракции.
  • Ухудшение аккомодации.
  • Симптом «сухого глаза».
  • При осмотре заметно покраснение, частое моргание, слезотечение.

Поскольку глаз человека – структура очень сложная, то причинами одних и тех же нарушений могут выступать различные факторы и механизмы реализации патологии. По причине возникновения утомляемости глаз можно выделить следующие виды астенопии.

С этим вариантом течения нарушения зрения человек сталкивается чаще всего. Оно может быть обусловлено такими причинами:

  • Рефракционная – нарушение преломляющей способности глаза при близорукости, пресбиопии или астигматизме.
  • Астеническая – слабость цилиарной мышцы, которая изменяет форму хрусталика. Может быть врожденной или же претерпевать дистрофические изменения при заболеваниях глаза.
  • Спазматическая – вызвана привычным избыточным напряжением аккомодации при длительном удерживании взгляда на близко расположенных предметах.

Профилактическими мерами в данном случае является ношение очков с корригирующими линзами. Для детей важно их постоянное ношение, а взрослые люди могут пользоваться ими для чтения или письма. Обязательно нужно следить за качеством освещения рабочего места, чтобы не вызывать дополнительного напряжения глаз. Периоды напряженной работы должны чередоваться с отдыхом и глазной зарядкой, которая направлена на тренировку аккомодации.

Лечение астенопии также проводят и медикаментозно. Стимулируют аккомодацию капли Мезатон, Ирифрин, которые назначают обычно по одной капле в каждый глаз перед сном на протяжении 2-х месяцев. Также при астенопии аккомодационной природы назначают аппаратные тренировки для цилиарной и глазодвигательных мышц глаза. Используются линзы различной оптической силы, призмы, тренажеры синопротофор и аккомодотренер.

Синоптофор для тренировки аккомодации

Мышечная астенопия

Усталость глаз в данном варианте может быть обусловлена нарушением рефракции в виде близорукости. Циллиарная мышца в данном случае не сокращается для обеспечения видения вблизи. В результате происходит переутомление глаз за счет необходимости осуществлять конвергенцию (сведение) для нормального зрения близи. Также огромное напряжение испытывают глазодвигательные мышцы при косоглазии в попытках выровнять зрительные оси.

Легко произвести самодиагностику этой формы астенопии. При закрывании одного из глаз рукой усталость быстро проходит, способность видеть улучшается.

Вторая причина мышечной астенопии – астения глазных мышц при нервно-мышечном перенапряжении или дистрофических заболеваниях глаз.

Для лечения данного вида астенопии необходимо своевременно корректировать близорукость. При наличии показаний выполнять упражнения для развития конвергенции и установки оптических осей. Наличие косоглазия обязательно подразумевает ношение очков с призмами.

Сочетание этих двух видов дает смешанную форму заболевания с преобладанием одной из причин – аккомодативно-мышечную или мышечно-аккомодативную. Наиболее часто их можно наблюдать при различных по свойствам нарушениях рефракции в обоих глазах. Например, один миотический, а второй гиперметропический. В таком случае нарушается бинокулярное зрение, изображения перестают быть согласованными и требуют от органов зрения значительных усилий для получения единой картины.

Кроме нарушений со стороны органов зрения, их патологическую утомляемость может провоцировать и нарушение нервной системы, в частности, невроз или истерия. Также астенопия может развиться как вторичный симптом других системных заболеваний (симптоматическая форма).

Кроме жалоб пациента на утомляемость глаз и нарушение четкого видения, диагностика некоторых видов астенопии требует особых методов обследования.

Обычно определяют резерв и устойчивость аккомодации (для мышечной и аккомодативной астенопии). Также исследуют на диплоскопе способность к бинокулярному зрению. Наличие спазма аккомодации легко определяется пробой с атропином.

На мысли о нервной или симптоматической астенопии может натолкнуть только исключение остальных наиболее распространенных видов. Подтверждение каких-либо системных нарушений дает общеклиническое обследование.

Вне зависимости от вида возникающего утомления глаз первым и самым главным подходом в лечении является устранение провоцирующих факторов.

  • Коррекция аномалий рефракции – близорукости, дальнозоркости, астигматизма.
  • Коррекция косоглазия и отладка двигательного компонента фузии глаз.
  • Тренировки цилиарной мышцы на вогнутых линзах – ортоптическое лечение.
  • Мышечная астенопия лечится призматическими линзами, которые приставляются к виску. Сила линз увеличивается до тех пор, пока глаз способен ее преодолевать.
  • Смешанные формы устраняют комбинированным применением линз и призм.
  • Если оба глаза имеют различную патологию рефракции, то полной коррекции подвергают ведущий орган, а подчиненный — частичной. Это позволяет сохранять бинокулярное зрение и одновременно устранять астенопию.

Правильная коррекция нарушений рефракции

Таким образом, победить астенопию можно с помощью рационального назначения медикаментов, ортоптического лечения и соблюдения гигиены труда и отдыха, которые подразумевают хорошую освещенность и чистоту рабочего места, регулярные перерывы в работе органов зрения.

Астенопией в офтальмологии называется утомляемость органов зрения, при которой человек испытывает дискомфортные ощущения в ходе выполнения работ, требующих концентрации зрения.

Это не считается отдельным заболеванием и в большинстве случаев расценивается как симптом других нарушений или расстройство, которое свидетельствует о начале развития патологических процессов.

Астенопия часто представляет собой изменения временного характера, которые могут усиливаться при напряженной работе глаз или исчезать в периоды отдыха органов зрения.

Помните! Нарушение характеризуется быстрой утомляемостью при чтении, работе за компьютером и выполнении других операций, требующих сфокусировать зрение на различных объектах.

Нарушения могут затрагивать либо световоспринимающий, либо глазодвигательный аппарат.

Другими словами, причины расстройства могут скрываться как в нарушениях функций глаза, так и в патологических процессах, происходящих в органических тканях.

Частота проявлений астенопии никак не связана ни с половой, ни с расовой принадлежностью пациентов.

Также она не зависит от возраста и в основном затрагивает людей, чья деятельность связана с фиксацией зрения на близких расстояниях в течение длительного времени.

Код заболевания по МКБ 10 H53.1.

Проявлению астенопии обычно способствуют следующие причины:

  • длительной работы за компьютером и просмотра телевизора;
  • использование оптики, подобранной неправильно;
  • работа и вождение автомобиля при неправильной освещенности;
  • чтение при недостатке света;
  • отсутствие периодов отдыха и укрепляющих профилактических упражнений в процессе работы.

К основным симптомам астенопии относятся:

  • резь, жжение, иногда боли в глазах;
  • изображение может расплываться или двоиться;
  • очевидные признаки воспалительных процессов конъюнктивы;
  • неконтролируемое и беспричинное слезотечение;
  • покраснения конъюнктивальной оболочки;
  • неверное восприятие цветов и форм окружающих предметов;
  • головные боли;
  • затруднения при фокусировке взгляда на конкретном объекте и при переводе взгляда с одного предмета на другой;
  • развитие конъюнктивита, блефарита или близорукости (в запущенных случаях без соответствующего лечения).

Во многом симптоматика зависит от стадии протекания астенопии.

Внимание! Так, на этапе компенсации нарушения могут быть незначительными и кратковременны, и для самого пациента протекать они могут незаметно, зачастую проявляясь в виде легкого дискомфорта.

Туман перед глазами, чувство жжения и слезотечение присутствуют, но могут проходить после небольшого отдыха.

На стадии субкомпенсации продолжительность проявления таких симптомов увеличивается, но они все еще являются обратимыми.

Дополнительными признаками могут выступать ощущение присутствия песка в глазах и двоение «картинки». Все нарушения на этом этапе являются обратимыми.

Стадия декомпенсации характеризуется совокупностью большинства типичных симптомов астенопии, при этом на фоне этого нарушения уже могут возникать такие патологии, как конъюнктивит и блефарит.

Нарушения рефракции и аккомодации становятся необратимыми, при этом возможно быстрое развитие близорукости.

Симптомы дополняются общей слабостью, головной болью и повышенной раздражительностью пациента.

Нужно знать! Астенопия классифицируется в зависимости от причин, по которым она возникает, и характеру протекания патологических процессов:

Как выполняется диагностика?

Имейте в виду! Диагностический комплекс мероприятий, позволяющий установить астенопию, включает следующие процедуры:

  • скиаскопия;
  • определение остроты зрения;
  • выполнение четырехточечного теста;
  • рефрактометрия;
  • выявление угла косоглазия при его наличии с применением синоптофора;
  • замер уровня резерва аккомодации;
  • определение фузионных резервов.

Лечение заболевания

При таком нарушении возможен только комплексный подход к лечению.

При этом случаи, когда нарушения не связаны с органическими изменениями структур тканей глаза, считаются наиболее легкими и могут не потребовать серьезного вмешательства.

Иногда при таком виде астенопии достаточно составить правильный график работы за компьютером или ввести ограничения, касающиеся зрительных нагрузок, также очень важно чередовать периоды нагрузок и отдыха.

Важно! На первых двух стадиях – компенсации и субкомпенсации – эффективной является аппаратная терапия, в ходе которой часто используют устройство аккомодотренер.

Это специальный тренажер для глаз, который не требует активности от пациента.

При необходимости может применяться методика лазерной стимуляции, в ходе которой обработке подвергается цилиарная мышца, и в результате такого воздействия увеличивается ее тонус и симптомы астенопии исчезают.

Стадия декомпенсации не всегда приводит к развитию необратимых процессов, и очень часто в таких случаях для устранения астенопии можно использовать корректирующую оптику (контактные линзы или очки).

Нарушения легкой степени могут лечиться путем инстилляции мидриатических препаратов, которые оказывают дополнительное стимулирующее и тонизирующее действие, но обычно такие курсы являются непродолжительными и помогают не каждому пациенту.

Стоит отметить! В большинстве случаев прогнозы лечения заболевания благоприятные, если только речь не идет об астенопии в стадии декомпенсации.

В этом случае даже продолжительное и эффективное лечение не может гарантировать полное восстановление зрения, поэтому лучше заранее позаботиться о здоровье своих глаз и не допускать развития подобных патологических нарушений.

Главное правило в плане профилактики – чередовать периоды работы и отдыха органов зрения. Также важно уделить внимание своему рабочему месту, обеспечив хорошее и правильное освещение.

По возможности оно должно быть естественным, но если рядом с рабочим местом нет окна, оно находится на удалении, или человеку приходится работать в темное время суток – нужно установить на рабочем столе настольный светильник с достаточно яркой лампой, но не мощнее 60 ватт.

Слишком яркое освещение тоже оказывает негативное воздействие на сетчатку глаза.

Если наблюдаются первые признаки астенопии – рекомендуется принимать специальные витамины для глаз, хотя они подходят и в качестве профилактического средства тем, у кого симптомы такого нарушения отсутствуют.

В этом случае витамины позволят не дать нарушению развиться, даже если вынужденное постоянное напряжение глаз во время работы присутствует в качестве провоцирующего фактора.

Не стоит пренебрегать и специальной лечебной гимнастикой для глаз. В день таким упражнениям следует уделять хотя бы 10-15 минут.

В данном видео вы увидите советы профессора, как снять напряжение с глаз:

Астенопия может развиваться настолько медленно и проявляться так малозаметно, что человек и не обратит внимания на тревожные симптомы, и даже будет постепенно привыкать к нарушениям зрения, не замечая, что оно ухудшается.

Рисковать в данном случае не стоит, и при малейших отклонениях зрения от нормы следует обратиться к офтальмологу, который поможет избежать непоправимых последствий.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий